Det var ett bra tag sedan målvakten fick komma till tals.

Det är lätt att bli lite för AIK-inspirerad när man lever så nära ett klubbmärke som jag gör.

Men jag har ju mina målvakter här hemma.
Skalman spelar i div 3 i år också. Bro IK är laget för honom.
Han spelade sin första match förra helgen och jag kan bara konstatera att han gjorde en bra insatts.
Skönt att han är tillbaka och hoppas han fortsätter att tycka att det är kul.

Skorpan har inte matchats alls i år om man inte räknar med matchen i DM där det blev förlust och dagen efter ett mastodontmigränanfall! Kan ha berott på det eller att de helt enkelt mötte ett bättre lag. Tjejerna lyckades ju inte göra mål så man får nog ändå tycka att det är ett godkänt resultat. Nu har hon varit sjuk och var iväg på första träningen på 2 veckor i går. Nöjd med sig själv och den nya damlagstränarens upplägg klev hon in i bilen. Kul! Hon har fortfarande roligt på planen och gillar träningarna lika mycket som matcherna.
Hon har valt AIK´s damlag i år och mamman är inte ledsen för det  :)

Pappa Nygren hjälper Råsunda damlag med deras målvakter och de har en härlig blandning av målisar i sitt kartotek. Bland annat en som har en tendens att sätta sig i grundposition och sitta kvar i den hela träningen. Undrar hur han ska lyckas få henne att förstå vikten av att röra sig i målet och våga släppa ner händerna de där viktiga 10 centimeterna?
Man kan inte sitta med händerna i hjälm-höjd en hel match! När man ska göra en räddning så är armarna helt blodlösa och följer inte hjärnans tankar lika fort som de gör om man hittar en avslappnad ställning som man intar när det är spel på egen planhalva. Däremellan bör man resa sig så inte benen stasar.

Förre helgen såg jag en period med Djurgårdens B/C-lag och de satte in en ute-spelare i målet. En härlig insatts av tjejen helt klart men visst syns det när en målvakt inte intar grundposition på ett naturligt sätt och håller ihop fötterna bakom rumpan. Helst utan att låsa fast fötterna genom att låta rumpan sjunka ner mot hälarna. Finns inget som är så typiskt för målvakter som just den grejen. De låser fast sig själva för att de inte tänker på att sätesmusklerna är de viktigaste en målvakt har.
Med bra sätesmuskler, en väl förberedd kropp med sömn, vätska, och kost samt ordentligt med små klunkar vatten under match blir man en 100% bättre målvakt. Man orkar vara med hela tiden och man orkar använda kroppens resurser på ett ekonomiskt sätt. Det blir helt enkelt en kropp som lyssnar till hjärnan och orkar fokusera på hela matchen.
Det är inte så många som tänker på att en målvakt ska orka med 60 minuters spel.
Räkna hur mycket tid under match som tex. Kim Nilsson gör.......runt 30 - 35 minuter när han får som bäst med speltid. Där emellan kan han koppla bort spelet för det är inget som han kan styra.
Målvakten måste vara 100 % i alla 60 minuter och framför allt orka vara 100 % den 60:onde minuten.

Hur många matcher har inte förlorats för att man inte haft full fokus den sista spelminuten?

Nåväl, nu får det vara bra för i dag för solen skiner och vår lilla hårboll vill fortfarande ut och kissa ofta. Inte mig emot i det här vädret så följ mitt exempel -
Ta vara på dagen

Spännande dag och kväll

I går var jag med om något mindre roligt samtidigt som det blev en ganska kul upplevelse i alla fall.

Jag visste att jag skulle missa premiär-matchen mot Tyresö Trollbäcken live och hade liksom vant mig vid tanken.
Som vanligt under premiär-matcher så brukar det strula en hel del bakom kulliserna vilket det naturligtvis gjorde i går också. Mitt tåg blev inställt pga. "tågolycka" och jag satt fast i Lund ett antal timmar.
Under tiden får jag veta att killen som skulle filma matchen hade fått punktering och inte skulle lyckas ta sig till Torvallahallen medan Tjejen som skulle live-rapportera på everysport inte kom in  på internet.

Jaha....då tar vi till nödlösningen då!
Jag live-rapporterar från tåget genom mobilen och tjejen fixar med filmning och rapportering via mobilen till mig som lägger in det på everysport.
Simultankapacitet kallas det!
Blebv inte världsklass på gårdagens match men killarna tog med sig 3 viktiga pinnar hem till Borgen. När jag sedan kollar in på innebandysajten så finns det en del bilder från matchen. Jag har helt enkelt lånat 2 av dem för de säger så mycket om allt det som finns runt killarna och en massa om den stämning som laget har mellan sig :) Bilderna som jag lånat (utan att fråga om lov för jag hittar ingen mailadress) är tagna av fotografen Roland Jansson.

                                  Några av våra kära AIK-tjejer som följer oss och värnar om våra killar.
                                   De ser till att killarna har det så bra som möjligt utanför Borgen.

     Bilden som säger så mycket om hur killarna har det i laget och det sociala spelet mellan sig och varandra.
En målvakt ska alltid vara en i laget men också en egen individ, något som allas vår PJ visar med tydlighet. Eller så är det kanske någon han känner som han måste vinka till? Nåja...bilden blev väldigt speciell. Tack Roland Jansson för lånet.

Plastlukten sitter i näsan igen

En dag i plastens tecken har det varit.
Vi började med samling kl. 09:00 i Råsta Park för genomgång av målsättning och därefter träning på golv. Tvåmål och en del taktiska termer avkunnades och sedan var det snabbt hem.

Skalman ät tillbaka på banan efter ett antal månaders rehabilitering.....i Bro IK som förra året.
Han känner att det är där hans ribba ligger i år. Svårt när flickvännen bor i Luleå och man ska med tåget kl. 06:02 på vardagarna för att inte vara hemma förrän vid 17:30. Man kan inte träna hur mycket som helst och vara utan allt för mycket sömn då. Men han spelar i alla fall fortfarande och då är mamman nöjd.

Skanstullshallen fick det bli i eftermiddag med en hel del överraskningar.
Först så leder Bro i hela 44:44 minuter med 3 - 0 och Skalman och hans lag gör en riktigt riktigt bra match. Gubbsen står på tå och Skalman täcker upp där det blir luckor.
Sen lägger man om spelet och på de resterande 15:14 minuterna släpper man in 6 baklängesmål!
Jo ni läser rätt. 6 baklänges på 15:14!!

Trösten var att när matchen är slut så kliver Endres Utvecklingslag in på planen och de tänker ge Djurgårdens C-lag en ordentlig match...taggade till tänderna.
De lyckas med sitt uppsåt för tyvärr blir det 2 snabba i baken på Djurgården och efter en period och en sur Skalman så ger jag upp och lämnar hallen med 1 - 3 på tavlan.
Jag har fått information om att Djurgårdens damer aldrig mäktade med att ta igen försprånget.

Samtidigt spelade Skorpans lag AIK mot Vallentuna ute i ödemarken och även där drog Stockholmslaget det korta strået. 7 - 5  förlust så nu håller vi tummarna för att AIK Fotboll (på måndag) och AIK Hockey (på tisdag) samt AIK Innebandys (på onsdag) A-lag tänker bana väg och visa vad som krävs för att kamma in de fina pinnarna på kontot.

Det blir inget mer plast för mig i helgen och inte resten av veckan heller!
Nepp, jag styr näsan mot Skåne och mamma. Men jag lämnar över till Ellinore att förmedla på everysport så både jag och ni andra kan följa premiär-matchen från Thorvallahallen.
Var snälla mot henne och tänk på att det är hennes första live-rapportering så ge henne den kritsa hon förtjänar med tanke på den service som hon ger oss ;)

Kan ju låta er hälsa på familjens minsta och nyaste medlem, han ska följa med en halvsjuk Skorpa till jobbet mån - ons när jag är i Skånelandet. Misstänker att en och annan av de stora starka byggjobbarna kommer att prata gullgull med honom :) Zune med Z är namnet :)

Tankar kring kommande säsong

Många ställen skriver artiklar om olika lag i olika serier och i nästan alla sammanhang ser man hur lag räknar bort andra lag i sin serie.
Ett farligt spel om ni frågar mig, sett ur fler perspektiv.
Vad säger man efter säsongen när det där laget som man räknade ut är kvar och kanske till och med klarat sig en bra bit över strecket?
Det är ju inte så att Linköping har ensam-rätt på att göra en "Linköpingare"!
Det var inte heller första gången i sportens historia som ett lag tog sig upp i serie och dessutom levererade högt över förväntan.

Jag slås av hur lätt man har att bara räkna bort ett lag innan man ens sett vad det kan prestera.
Om jag minns rätt så var det just Linköpings avancemang till SSL som gjorde att många helt plötsligt räknade med att Balrog skulle klara att hålla sin plats i SSL. Inte en siffra rätt hade någon av oss!
Balrog ut och Mullsjö kvar medan Linköping spelade slutspel! Det självklara var helt plötsligt inte självklart längre, ett typiskt bevis på att bollen är rund och det är alltid 60 minuters möjlighet.
Inte ens Mikael Karlssons storhet kunde hjälpa Balrog att klara kontraktet.

Allt hänger på viljan och lagets kollektiva prestation i kombination med det klimat som finns runt laget.
Allt hänger på om laget är villigt att offra och jobba tillräckligt hårt.
Allt hänger på att alla i laget står på tårna och visar hjärta både för innebandyn och klubben man spelar för.

Hur det än är med alla dessa uträkningar som görs före säsongs-start så är det få människor som vågar sig på att räkna ut något av de etablerade lagen i SSL. Ingen har uttalat att tex. AIK skulle ligga i brygga inför säsongen, ingen vill uttala orden som många bär på men ingen säger-
Kommer AIK att spela slutspel ens?
Enligt mig så gör AIK en halvdan insats i serien under detta år och landar med liten marginal i ett slutspel där det handlar om hur mycket de etablerade spelarna kan hålla ungtupparna tillräckligt lugna utan att strypa entusiasmen. Där det handlar om att hämta erfarenhet och våga vinna.

Gör det någon skillnad för mig?
Nej, AIK är och förblir det lag som mitt hjärta klappar för, just därför ställer jag inte högre krav på deras insats än vad jag vet att de borde kunna leverera.
Jag har ju följt dem sedan de samlades i våras första gången och blev ute-stängda från Borgens hjärta - omklädningsrummet. Genom sommarens alla träffar vidare till upptakten i Prag och över till Helsingfors för att landa hemma i borgen men nytt fint omklädningsrum som numera kan kallas lagrum och finslipa tillsammans med Järfälla som bygger ungt och fräscht med ett års försprång.

Jag ser fram emot årets säsongs-start med tillförsikt och en god portion sunt förnuft........att jag sedan drömmer om ett nytt guld är ju precis det som all sport handlar om.....drömmen....som faktiskt kan bli sann men som måste ses som en dröm tills den en dag blir verklighet.
Därför mina vänner ska ni ta er till Solna-hallen under hela säsongen! Därför blir det intressant att följa det här laget som har en dynamik som jag aldrig tidigare stött på.
En laddning som är stört-skön att känna när man kliver in i hallen.

Torsdag och träning?

Nepp!
Den här torsdagen är inte som alla andra.
AIK har gett sig träningsfritt just den här kvällen. Tror att det kan vara skönt för gubbsen att få hänga i soffan en vardagskväll men sedan lär de ta tag i sina fyspass. Det blir något extra nu när de valt att lämna ifrån sig sin träningstid i Råsta Park på lördag så att AIK´s framtid P99 får möjlighet att genomföra den cup som de planerat och ordnat för enda sedan Mars månad.
Det ska inte stå och falla på att Tallbackahallen fått en vattenläcka!
Lycka till med cupen killar! Vi håller tummarna för hemmavinst men viktigast är att ni får till en lyckad cup som många vill komma tillbaka och spela igen :)

Skorpan tränar vilket är helt normalt för en torsdagskväll men det finns en sensation till faktiskt (utom herrlagets soffläge) Skalman har satt på sig hjälmen igen!
Ja efter 8 månaders rehabilitering av axeln så har han tagit tag i sin hjälm och krängt på sig benskydd och alla annat. Träningsmatch i Bro står på planeringen i kväll. Hoppas det går bra och att han faktiskt tänker på att inte använda axeln på felaktigt sätt igen. JAg håller tummarna för att det ska funka :)

I övrigt så softar jag runt i min alldeles nya onepice som jag fått av min Skorperorpa =)
Alldeles för stor men OOHHH....så mysig!